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Comme vous pouvez le constater les horaires du vendredi changent !! Les cours auront lieu de 18h15 à 19h15 , de plus ce cours sera moins dynamique qu'avant . Il y aura donc 2 cours de gym d'entretien par semaine , les lundis et vendredis , accessibles à tous niveaux et tous âges.
Les lundis ne seront plus animés par Matthias mais par Aurélie. Les autres cours ne changent pas d'animateur ou animatrice. Vous retrouverez donc Céline les mardis , Matthias les mercredis , Estelle les jeudis et Mireille les vendredis .
La gym volontaire vous proposent toujours de la danse africaine les jeudis, accessible à tous niveaux et tous âges . N'hésitez à venir essayer , les 3 premières semaines étant toujours libres d'accès sans aucun engagement.
Pour les personnes souhaitant se remettre au sport ou travailler plus en douceur , les cours du lundi et vendredi devraient répondre à vos attentes.
Les mardis et mercredis seront dynamiques , avec des circuits training, du cardio , du step , cross fit et renforcement musculaire. Les mardis, Céline nous proposera aussi des séances de Pilates en alternance des séances de cross fit , cardio , renforcement musculaire et step. Matthias vous proposera les mercredis 3 types de séances en alternance , à savoir soit step et renforcement musculaire, soit circuit training ,soit renforcement musculaire.
N'hésitez pas à venir essayer , tous les cours seront accessibles durant les 3 premières semaines sans engagement. (à l'exception du mardi 11 septembre où il n'y aura pas de cours ).